サポニン サプリ

サポニンサプリとは

高麗人参や田七人参の有用成分として有名な、サポニン。含まれる植物によって多少違いがありますが、その効果には次のようなものが。

 

・肥満を予防
・コレステロール値を下げる
・血流を改善
・免疫力をUP

 

これらにより、美容や健康の維持、向上によいとされています。とくに、冷えを感じる方、脂質異常が気になる方、肌荒れが続く方にはおすすめの成分。当サイトでは、お手頃で続けやすく、実感度の高い、おすすめサポニンサプリをランキング形式でご紹介しています。体に良さそうだけど、人参は高価で苦そうと思っている方にこそ、おすすめします。

 

白井田七の特徴

白井田七は、有機田七人参のサポニン含有の和漢系サプリです。中国で古来から珍重された田七人参は、サポニンが高麗人参の約7倍。土壌の養分をたっぷり吸い上げ、必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルなどが豊富。1日めやす4粒のなかに、サポニンは95r含有。血流の改善、免疫力UPに効果を発揮。手足がポカポカする、風邪をひきにくくなった、検査の数値がよくなったとの声が。毎月300名限定の約39%OFF特別キャンペーンあり。

価格 3,980円
評価 評価5
備考 有機田七人参

 

高麗美人の特徴

高麗美人は、高麗人参・紅参を使ったサポニンサプリです。サポニン豊富なプンギ産の高麗人参、紅参6年根を100%使用。高麗人参はミネラルやアミノ酸など98種もの成分を含んでいます。これらが巡りをよくするので、冷えを改善し、体の隅々まで栄養を運べるように。よく眠れるようになった、肌のツヤがでたなどの嬉しい声が。飲みやすいソフトカプセルを採用しています。

価格 3,024円
評価 評価4
備考 高麗人参・紅参6年根100%使用

 

美健知箋ポリフェノール・生姜・高麗人参の特徴

美健知箋ポリフェノール・生姜・高麗人参は、3大成分配合のサポニンサプリです。体の巡りを改善する、3大成分(ポリフェノール・生姜・高麗人参)を配合。更年期の不調や、冷え、肌荒れなどを、巡りUPで改善してくれます。製薬会社90年の研究成果から、厳選のサポート成分をプラスして、最適な配合バランスにしています。顔色がよくなった、寝起きが変わったとの声が。1日めやす2粒。

価格 2,000円
評価 評価3
備考 ポリフェノール・生姜・高麗人参

 

サポニンの効果

 

健康食品などを見ていると、有用成分としてサポニンの名が目に付くことがあります。サポニンとは様々な植物に含まれる成分で、抗酸化、抗菌、血行促進などに役立つといわれています。

 

抗酸化作用による効果

 

抗酸化とは、細胞を活性酸素から守ること。それにより得られる健康効果や美容効果は、多岐にわたります。

 

例えば、中性脂肪やコレステロールの酸化を防げると、動脈硬化などの原因となる血管への脂肪のこびりつきのリスクが低くなります。もちろん、ダイエットにも役立つので、脂質が気になる人には見逃せないでしょう。

 

血管拡張による効果

 

サポニンには血管拡張効果もあり、これが血液循環をよくするのに役立ちます。めぐりがよくなることで、慢性的な冷えの解消にも期待できるでしょう。血液が余計に凝固しにくくなるため、血圧が高くなるのを防ぐのにも効果的です。他にも血糖値を整える働きを持っていることから、糖尿病の予防にもなります。

 

抗菌作用による効果

 

サポニンには抗菌作用があり、感染症の予防に役立ちます。また、免疫力を強める働きもあるため、花粉症などのアレルギー対策にもなるでしょう。

 

抗炎症作用もあり、内臓が炎症したときなどにも役立つことがあります。こうした幅広い効果につながる作用を持つサポニンは、上手に用いることで健康や美容効果を高めることができます。特にサポニンを多く含む植物もあるため、利用してみてはいかがでしょうか。

 

サポニンを摂るならサプリがおすすめ!

 

サポニンは、身近なところでは大豆やごぼうなどの食品にも多く含まれています。しかし、それらの食品からサポニンを十分にとるには、限界があるでしょう。調理法がマンネリになったり、どのくらい吸収できているのかわからずに食べ過ぎて副作用を起こすこともあるかもしれません。その点、サプリメントはちょうどいいサポニン摂取をするのに便利です。

 

適切な量を摂取しやすい

 

サポニンは、他の栄養成分に比べると、食品ではとりにくい部類に入ります。大豆やごぼうのように身近な食品もありながら、複数の有用な種類を含む高麗人参などはいつでも誰でも食べられるとは限りません。また、常食している人は珍しく、高価な場合もあります。

 

サポニンが多ければいいとは限りませんが、豊富なサポニン含有量を誇る植物に限って、希少でなかなか手に入らないほど高価なことが多いでしょう。サプリメントは、そんなサポニンを含む食品をとりやすく加工しているのが利点です。

 

価格も比較的抑えられているため、毎日のように継続していけるのがポイント。これにより、とったりとらなかったりで効果があまりわからないという無駄は避けることができます。

 

安全性が高い

 

サプリメントは、安全性が高いのも決め手です。もちろん信頼のおけるメーカーのものを選ぶことが大切ですが、商品として世に出すからには摂取で健康を害する恐れのあるものを発売することはないでしょう。

 

サポニンを含む食品の中には、日常的に調理するのはほとんど無理というものもありますから、そうした食品を簡単にとれるサプリメントは便利です。

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